Aquele que não sabe e acha que sabe...

Vou tentar começar essa odisséia de escrever um pouco todos os dias.

Tenho sido confrontado sempre com perguntas sobre o que é melhor para isso ou aquilo dentro da minha profissão de professor de Ed. Física com foco no Personal Training e nas chamadas Populações Especiais.

O que não te destrói, te fortalece? Até quando?

Sempre com muita cautela tento criar uma orientação com uma base de informações, a maior possível,  para que não seja a chamada "receita de bolo".
Com deformação profissional de professor sempre penso existir várias formas de resolver o problema porque é importante saber o historial básico de alguém: idade, nível de aptidão, pressão arterial, patologias etc. com uma avaliação física e funcional bem feita. Qual o conjunto de objectivos? Prazo? Alimentação normal, vegan, junkie, ou simplesmente pobre? Nível de aderência ao exercício... é preguiçoso, nunca treinou, falta de tempo? E  A EXECUÇÃO DOS MOVIMENTOS? Postura? Músculos posturais fortes? Fracos?
Medir é uma coisa que um chimpanzé bem treinado é capaz de fazer - AVALIAR É OUTRA: Precisa de neurônios e de um conteúdo de treinamento desportivo mais amplo.

Ora, você dirá, mas não é SEMPRE assim que se faz sempre um programa de exercício, para cuidar do MAIOR BEM MATERIAL que nós temos que é O NOSSO CORPO?

A resposta é NÃO.
Vários alunos ou clientes entregam-se ao treino com "professores" sem uma formação e conteúdos mínimos, com um cursinho ou formação porque é reconhecida pelo DHBC - IPFG - APLL (não importa a sigla, não valem quase nada quantos aos conteúdos. Só à forma).
Um "professor" com um cursinho para usar barras que vem do Índico, elásticos com nome inglês, pesos com nome pomposo, posturas e técnica (por acaso muito boas) de nome alemão, mas não sabe quantas câmaras tem o coração? Acha que sistema nervoso simpático é o sistema que é porreiro/legal e o parassimpático é o mau feitio/antipático? Arritmias, metabolismo basal, asma, osteocondrose, acidose, distúrbios neurovegetativos, artrose e outros casos de nomes mais complicados NÃO SÃO EXCEÇÕES, são o dia-a-dia.
Como é que um cidadão desses faz um site e diz que: "- Se tiver dúvida vai lá. Tá tudo explicadinho" ?!?!?

Falando em bom carioquês ( pois é sou carioca ):  - FALA SÉRIO!!!!!

Um "professor" desses faz dieta, prescreve (e LÓGICO vende) suplementos, faz diagnóstico da dor ou sintoma que surge, manda tomar o medicamento tal pra dor nas costas ou joelho, faz ciclos de anabolizantes e ainda pratica um valor de aula que é muito abaixo do que os profissionais do mercado praticam E VOCÊ ACHA O MÁXIMO??!!
TENHA ATENÇÃO! Só pode haver algo errado!!! Ele só tem um cursinho!!!! Ou dois ou tres...Não pode ser capaz. Não é possível.
Um profissional qualquer tem que ter a formação e a experiência, horas de estrada. O personal trainer ou seja, o especialista da Educação Física ainda mais, porque é o corpo de alguém que está em jogo.
Você vai no médico porque é barato? Vai no fisioterapeuta porque é barato? Escolhe um advogado, arquiteto, contabilista, promotor de eventos, uma banda de rock, pop, DJ, restaurante porque são baratos? CLARO QUE NÃO!!!! Escolhe porque é BOM!!!
Tenha atenção porque senão ficará como o ratinho da imagem: cai na ratoeira e se acha o máximo - mas daqui a pouco...na hora de parar...

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